産後のヘアケアにオススメの方法

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どうして産後に髪が痛むの

なぜ産後に抜け毛や髪が痛みやすくなるのでしょうか。出産すると女性の体は急激に変化変化します。妊娠中は女性ホルモンが増加しているのに対し、出産後は減少してきます。体内のホルモンバランスが大きく変化することによって抜け毛や薄毛が起こります。また、慣れない育児や夜間授乳で睡眠不足に陥ったり、生活習慣の乱れが髪の毛の状態を悪化させてしまいます。トラブルの原因のひとつとして、授乳による栄養不足からと言われています。母乳はとても栄養価が高いです。ママが摂取している栄養は優先的に母乳に送られます。そのため、ママはいつも栄養不足です。
ストレスが原因で、ホルモンバランスが悪くなると髪には悪影響です。リフレッシュする時間を作ったり、ストレスを少しでも解消していくようにしましょう。

産後のヘアケアオススメの方法

産後は頭皮が乾燥しやすく、栄養状態も良くないです。シャンプーやトリートメントで頭皮の環境を整えていきましょう。アミノ酸系洗浄成分や植物、天然由来成分のシャンプーが地肌に優しいとされています。また頭皮美容液を使うことによって頭皮を保湿し、乾燥を防ぎ頭皮トラブルを防ぐことができます。
髪型を変えてみるのも効果的です。ショートカットにしたり、長さを変えてみることで抜け毛やボリュームが落ちたことを隠すことができます。分け目があると抜け毛によりできた短い髪がぴょんぴょん立ってしまうので、前髪を作ることもオススメです。帽子などで、隠してしまう方法もあります。髪の毛にボリュームがない人や髪の毛が立ってしまうママには最適です。

編集部おススメのヘアケア商品

編集部Tは猫っ毛でぺたっとした髪質なんですが、以前美容院でおススメされたDeepLayer(ディープレイヤー)のBを使っています。


Bはハリ、コシが気になる人向けで、Gはごわつき、指通りが気になる人向けのラインです。

トリートメントもすぐ効果が出ておススメ。サロンで行う洗い流すタイプのトリートメントがありますが、それと匹敵するくらい指通りがよくなるので、日頃のホームケアでもサロン並みのケアができ、気に入っています。

私も産後、抜け毛が気になりましたが育児に追われる毎日で気にならなくなり、しまいには無くなってました。気にしすぎると余計ストレスになるかもしれないので、気楽に構えて日々を過ごしてみてくださいね。

enjoy mama press 編集部

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